Detta 21-dagarsprogram kör vi i medlemsgruppen några gånger per år med särskilda startdatum. Det är gratis för alla medlemmar i receptbanken att vara med.
Du utgår ifrån riktlinjerna i den e-bok du laddar ned här nedan och ett urval av recepten i receptbanken.
Programmet är för dig som tex upplever...
- Trötthet
- Sötsug och blodsockersvängningar
- Uppblåst mage och matsmältningsbesvär
- Hormonella besvär (PMS, klimakterie-symtom, oregelbunden cykel)
- Värk i leder eller muskler
- Hjärndimma och koncentrationssvårigheter
- Oregelbundna matvanor
- Mycket socker och processad mat
- Återkommande hudbesvär (akne, eksem, rosacea)
- Stelhet i kroppen, svullnad eller ömhet utan tydlig skada
- Återkommande huvudvärk eller migrän'
- Problem med vikten
Gruppstarter 2026
Du kan som medlem naturligtvis följa programmet när du vill, men dessa datum är de tillfällen då vi startar gemensamt.
Vår
• Start 16 mars
• Start 13 april
• Start 11 maj
Höst
• Start 17 augusti
• Start 28 september
• Start 9 november
Varje omgång pågår i 21 dagar. Medlemmarna lägger upp bilder och ställer frågor under tiden. Nilla svara på frågor.
Som medlem kan vara med i en eller flera omgångar under året beroende på vad som passar din situation. Många tycker om att göra programmet 1–2 gånger per år som en nystart för kroppen och vanorna.
Är du inte redan medlem? Gå med här...
