Mat som älskar dig tillbaka

Holistisk kostrådgivning, kurser & coaching

Ren och läkande mat

jag hjälper människor...

 

  • ...lära sig laga god och hälsosam mat.
  • ...bryta gamla vanor och skapa nya.
  • ...kartlägga och analysera symtom och livsstil.  
  • ...med recept och individuell kostplan.
  • ...självkänsla och kroppsuppfattning.
  • ...hantera stress och skapa förutsättningar för återhämtning.
  • ...förändra automatiska tankar och känslor.
  • ...lokalisera känslomässiga orsaker till fysiska obalanser och att identifiera steg framåt.

Hej och välkommen!

Jag som står bakom alla täjnster här heter Nilla, bor i Stockholm och är bland annat författare, kost och näringsrådgivare och NLP Master Coach. Sedan 2012 arbetar jag heltid med kurser, onlineprogram, klienter, receptutveckling och konsultuppdrag.

Min bakgrund som kock, Food and Beverage Manager och pedagogiskt arbete använder jag mig av dagligen när jag skapar recept och guidar människor praktiskt och skapar kurser. Jag har även av intresse flera olika utbildningar inom yoga, ayurveda, raw food/levande föda och energiterapi.

 

Läs mer

Väldigt bra upplägg, jag har aldrig känt att jag gjort någon uppoffring. Bara positiva upplevelser med ett balanserat blodsocker och en klarare känsla i både kropp och huvud.

Veronica Strandqvist Rådström

Kurser och rådgivning

Holistisk kostrådgivning


Holistisk kostrådgivning med individuell kostplan och recept.

Läs mer
Break-Through-Coaching


För dig som behöver rejäl förändring. Vi träffas via zoom. 

Boka
Onlinekurser och medlemsprogram

 

Boka

I can’t begin to express the deep transformation that occurred in every aspect of my life

Rebecca Night

Gratis kostråd och hälsofilosofi

- Vad är ren och läkande mat?

Oct 27, 2022

21 dagar ren och läkande mat - 10-årsjubileum

Onlinekurs med medlemsgrupp

Ren och läkande mat utgår från flera läkande principer samtidigt. Välj själv om du äter vegan/100% växtbaserat under perioden eller om du äter fisk, ägg, kött osv. Kostråden utgår bl.a. från funktionsmedicinskt tänk kring mat som medicin och såklart även grundläggande nutrition.

Boka nästa start
 Coaching mat kropp och känslor


Som coach är jag specialiserad på att bryta mönster och komma vidare. Vi utforskar tillsammans relationen sinne, kropp, själv så att du själv kan ta makten över dina val och din hälsa.

Läs mer...

Carolin

Ett enkelt sätt att äta bättre mat som får dig att må bättre! Nilla är oerhört tillmötesgående och stöttande. En bra kickoff för att må bättre!

Martina Laub

21 dagar gick otroligt fort och var över mina förväntningar. Trodde det skulle vara svårt att avstå från vissa födoämnen men tack vare alla bra recept gick det hur bra som helst. Värken i kroppen är borta och jag mår fantastiskt bra. Den här vägen kommer jag fortsätta på. Tack Nilla!

Jenny

Det bästa vi gjort. Om man vill ha förändring på riktigt. Kan varmt rekommendera Nillas 21-dagars!