Mat som älskar dig tillbaka

KLICKA HÄR FÖR ATT GÅ MED SOM NY MEDLEM!

HEM RECEPTBANKEN BLOGG OM BÖRJA HÄR KONTAKT EN

Alla erbjudanden, produkter och tjänster...

 

Alla tjänster samlade

Använd ditt friskvårdsbidrag

Kostrådgivning är avdragsgillt som friskvård

Alla produkter som räknas som interaktiva tjänster går att betala med friskvårdsbidraget.

Gör så här: Betala hela beloppet för den tjänst du vill köpa via Epassi, eller betala direkt här på sidan och mejla därefter info@nillaskitchen.com för kvittospecifikation till arbetsgivaren.

Köp via epassi

STEG 1: Prenumerera på gratis utskick

Se till att du får alla utskick med blogginlägg och erbjudanden. 

Det är gratis och du kan när som helst avprenumerera.

STEG 2: medlemskap i receptbanken

Det enklaste sättet att komma igång direkt med ren och läkande mat till låg kostnad. Medlemskapet i receptbanken ger dig tillgång till ca 500 recept utan gluten mjölk och socker. Du får även tillgång till en aktiv medlemsgrupp där du möter andra medlemmar och mig (Nilla). 21-dagarsprogram med kostomläggning ingår under hela ditt medlemskap.

Du kan prova medlemskapet gratis i 3 dagar!

 
Läs mer

STEG 3: Kursen eller rådgivning

Det här steget är för dig som vill ha fördjupning eller bli mött utifrån dina individuella behov.  Du kan såklart börja här direkt! Lås upp kursen eller boka en första träff med mig för att inleda din kostresa mot bättre mående direkt. 

Självstudiekurs: Kom igång med ren & läkande mat

Du får: webb-kurs, nedladdningsbara filer inkl. receptbok osv. Ingen tidsbegränsad tillgång. 

1 290,00 SEK
Läs mer om kursen

Holistisk kostrådgivning  online

När du klickar vidare på erbjudanden kan du välja att boka genom att förbetala men det går lika bra att höra av sig för att boka din tid och betala efter vårt första möte. 

Maila mig om du har frågor: info@nillaskitchen.com

Första träffen med Nilla: Kostcoaching 45 min (videosamtal)

Under dessa 45 min hinner du få en känsla för om jag är rätt kostrådgivare för dig. Under samtalet får du kostråd och praktiska lösningar anpassade efter dina behov, symtom och mål. Det här mötet kan leda till att du får alla de svar du behöver direkt för att ta nästa steg själv - eller; så beslutar vi oss för att arbeta tillsammans i några veckor.

1 500,00 SEK

Individuell kostomläggning - (paket inkl. videträffar och kostplan 3 veckor)

En rejäl satsning på dig och din hälsa! Efter vår första träff får de en kostplan och recept att följa under tre veckor. Sedan ses vi för uppföljning och du får ytterligare råd på vägen.

5 500,00 SEK
Läs mer om rådgivningen
Tidsbokning (utan förbetalning)

Tjänster utan tidsbokning - leverans inom 0-2 dagar

Dessa tjänster ger dig hjälp och material digitalt snabbt. Maila mig om du har frågor: info@nillaskitchen.com

Individuell hälsoanalys och kostplan (PDF)

Leverans inom 2 arbetsdagar (pdf; 25-35 sidor). Du fyller i ett omfattande hälsotest och får en personlig hälsoanalys och näringsberäknad kostplan och exempelrecept. 

2 500,00 SEK

7 dagar som bryter mönster kring mat, känslor och kroppsuppfattning

Ett psykologiskt precist e-postprogram – för dig som vill förstå och aktivt förändra varför du äter som du gör.

700,00 SEK

Nedladdningar och e-böcker

Ren och läkande mat : kostpyramider – professionell licens + printfiler (50×70)

Ett paket med tre kostpyramider utformade som verktyg för rådgivning, undervisning och egen kunskapsutveckling. Filerna levereras som högupplösta posters (50×70 cm, PDF) samt webboptimerade bilder (PNG). Materialet kan användas både i klientarbete (för t.ex. kostrådgivare och näringsterapeuter) och i eget lärande.

1 299,00 SEK

Ren och läkande mat - recepten (pdf)

Receptboken som medföljer kursen "Kom igång med ren och läkande mat" går nu att köpa separat! Ladda ned och börja laga mat direkt.

299,00 SEK

Ren och läkande mat för hormonbalans (e-bok/pdf)

Kostråd för hormonbalans! Du får alla riktlinjer, råvarulistor och den grundläggande näringslära som du behöver för att komma igång med en kost du kommer att må toppen av. Boken innehåller allt det jag av erfarenhet som kostrådgivare är viktigt att fokusera på.   

149,00 SEK

Julgott utan gluten, mjölk och socker (e-bok/pdf)

Över 40 recept till jul som inkluderar vörtbröd, knäcke, mjuk pepparkaka i olika versioner, andra fikabröd, pepparkakor och andra småkakor, tryfflar, bollar, godis, desserter och tårtor... Precis allt du kan behöva till alla tillfällen under julens helger. 

149,00 SEK

Anpassad ayurvedisk detox (pdf)

Inom Ayurveda är stark matsmältning nyckeln till hälsa och en ”cleanse” som den här, syftar att rensa ut slagg och i slutänden stärka matsmältningen. Man genomför en ayurvedisk detox genom att äta specifika råvaror och kryddor i rätt kombination under en period. Under 7-30 dagar.

99,00 SEK