Mat som älskar dig tillbaka
Hem Om Kostråd/Hälsofilosofi Tjänster/Produkter Kontakt Blog
Medlemmar
Medlemmar/kundportal Mina produkter

Tjänster, kurser och e-böcker

 
BOKA TID

2 versioner av kursen ren och läkande mat

- Det ena valet exkluderar medlemsgrupp och 21-dagarsprogram. Du köper alltså bara kursen. 

- Vill du starta tillsammans med en grupp och ha tillgång till frågor svar med mig i medelmsgruppen? Välj 21-dagarsprogrammet som inkluderar kursen, medlemsgrupp och dessutom dagliga mail under 21 dagar med coaching och bonusmaterial. 

Ren & läkande mat: kurs inkl. medlemsgrupp och 21-dagarsprogram

NYTT: Köp och starta när du vill! Du får: webb-kurs, nedladdningsbara filer inkl receptbok, medlemsgrupp. 21-dagarsprogram med dagliga mail och gruppstart. Går att delbetala. (Du väljer själv datum för programstart efter ditt köp).

1 349,00 SEK

Ren och läkande mat - endast kursen

Endast kursen! Ingår inte: medlemsgrupp och 21-dagarsprogram med dagliga mail, men du får veckoplanering så att du ändå klarar dig helt själv. Du får nedladdningsbara filer, bla en receptbok med över 100 recept.

749,00 SEK
Läs mer innan du bokar...

Kostrådgivning

 För dig som vill ha individuell hjälp med att bryta vanor. Vi ses via zoom eller ev. annan videolänk. 

Holistisk kostrådgivning online (3 veckor)

En satsning på dig och din hälsa! Efter vår första träff får de en kostplan att följa under tre veckor. Sedan ses vi för uppföljning och du får ytterligare råd på vägen.

3 999,00 SEK

Holistisk kostrådgivning 60 minuter

 För dig som vill ha en uppföljning på tidigare rådgivning eller individuell rådgivning som komplement till någon av onlinekurserna.

1 349,00 SEK

Näringskollen - kostregistrering och recept - ren och läkande mat

Kostregistrering, näringsberäkning, kostplan och recept via app och hemsida. Alla recepten är utan gluten, mjölk och socker och framtagna och näringsberäknade av Nilla - kostrådgivare. Passar både dig som vill få koll på ditt näringsintag, gå upp i vikt, ned i vikt eller behålla vikten. 

276 kr/mån + kr i 699 uppläggningsavgift (betalas bara en gång)
Läs mer om kostrådgivningen
BOKA TID

Nytt!

 

Prenumerera på veckomenyer med nedladdningsbara recept och inköpslista. Alla recept är utan gluten, mjölk och socker. Avsluta tjänsten när du vill. 

Läs mer

Veckomenyer - mat för hormonbalans (Prenumerant)

För dig som vill ha veckomenyer med proteinrik, antiinflammatorisk kost för hormonhälsa. Varje vecka får du en menyplan med 4 näringsberäknade recept och inköpslista. En perfekt grund för dig som vill äta balanserande, näringsrik kost som främjar god tarmflora till vardags.  

99,00 SEK varje månad

Veckomenyer - mat för hormonbalans (Medlem)

Förutom allt som ingår i prenumerationen på recept och veckomeny, får du tillgång till en exklusiv medlemsgrupp. En stor gemenskap som delar din passion för ren och läkande mat! Nilla och team deltar aktivt i gruppen. 

198,00 SEK varje månad

Veckomenyer - mat för hormonbalans (Premiummedlem)

Ett års medlemsskap till rabatterat pris! Du får allt som ingår i medlemskapet (veckomenyer, recept, inköpslista varje vecka samt fri tillgång till medlemsgruppen) under ett år till 30% rabatt. 

1 899,00 SEK varje år
Läs mer om veckomenyerna...

Break-through-coaching

 

För dig som vill ha individuell hjälp med att bryta vanor. Vi ses via zoom eller ev. annan videolänk. 

Break-through-coaching (60 min)

Genom coachingen hjälper jag människor bl.a. med kroppsuppfattning, förändra gamla vanor, beroendebeteende, självkänsla, att lokalisera känslomässiga orsaker till fysiska obalanser och att identifiera steg framåt.

1 349,00 SEK

Break-through-programmet (4*90 min)

Genom coachingen hjälper jag människor bl.a. med kroppsuppfattning, förändra gamla vanor, beroendebeteende, självkänsla, att lokalisera känslomässiga orsaker till fysiska obalanser och att identifiera steg framåt.

7 290,01 SEK
BOKA TID

E-böcker (filer för nedladdning)

Ren och läkande mat för hormonbalans (e-bok/pdf)

Kostråd för hormonbalans! Du får alla riktlinjer, råvarulistor och den grundläggande näringslära som du behöver för att komma igång med en kost du kommer att må toppen av. Boken innehåller allt det jag av erfarenhet som kostrådgivare är viktigt att fokusera på.   

99,00 SEK

Anpassad ayurvedisk detox (pdf)

Inom Ayurveda är stark matsmältning nyckeln till hälsa och en ”cleanse” som den här, syftar att rensa ut slagg och i slutänden stärka matsmältningen. Man genomför en ayurvedisk detox genom att äta specifika råvaror och kryddor i rätt kombination under en period. Under 7-30 dagar.

99,00 SEK

Ren och läkande mat - recepten (pdf)

Receptboken som medföljer kursen "Kom igång med ren och läkande mat" går nu att köpa separat! Ladda ned och börja laga mat direkt.

299,00 SEK

Julgott utan gluten, mjölk och socker (e-bok/pdf)

Över 40 recept till jul som inkluderar vörtbröd, knäcke, mjuk pepparkaka i olika versioner, andra fikabröd, pepparkakor och andra småkakor, tryfflar, bollar, godis, desserter och tårtor... Precis allt du kan behöva till alla tillfällen under julens helger. 

149,00 SEK