Mat som älskar dig tillbaka
Hem ALLA TJÄNSTER Kurs Holistisk kostrådgivning Hälsofilosofi Om Receptbanken Kontakt English

Kom igång med ren och läkande mat

Självstudiekurs för dig som är redo att kliva ur hälsoförvirring och hitta den kost som passar dig livet ut.  

 

Ett års tillgång till en komplett kurs med receptbok, veckomenyer, medelmsgrupp och 21-dagarsprogram med coachande e-mails (starta när du vill). Allt samlat på ett ställe så att du enkelt kan laga mat som ger stabil energi och fungerar i vardagen.

GÅ MED
Läs ännu fler utsagor...

Du får direkt tillgång till:

Kursen “Kom igång med ren och läkande mat”
11 moduler med genomgångar av:
– Den läkande matens grundprinciper
– praktisk tillämpning i vardagen
– näringslära
– antiinflammatoriska riktlinjer
– matvanor, rutiner och planering
– fördjupningar kring tarmhälsa, hormoner och viktbalans
– tillgång till medlemsguppen där du kan ställa frågor till Nilla och dela inspriation med övriga deltagare

Dessutom ingår receptbok (för nedladdning, veckomenyer och 21-dagarsprogram som du startar när du vill). 

- Detaljerad genomgång av kursen

Kursen hjälper dig att:

  • Äta antiinflammatorisk, ren och läkande mat – med tydliga riktlinjer och recept som fungerar i vardagen.

  • Förstå de läkande och balanserande principerna bakom maten, så du kan göra medvetna val utan att följa trender.

  • Slippa dieter, sockersug och pendlingen mellan kontroll, kaos och skuld kring mat.

  • Få stabil energi genom dagen i stället för trötthet, stress och humörsvängningar.

  • Bygga tillit till kroppen och skapa balans i vikt, tarmhälsa, hormoner och återhämtning.

  • Minska inflammation, värk och svullnad med mat som stöder kroppens läkande processer.

  • Komma ur hälsoförvirring och känna trygg vetskap om vad just du mår bäst av.

  • Få konkret inspiration i köket och göra planering, matlagning och inköp enklare.

JAG VILL GÅ MED!
METOD OCH VÄGLEDNING 

Mat som älskar dig tillbaka med Nilla Gunnarsson

 

Är du redo att känna trygghet i din kropp, ditt nervsystem och i din relation till mat?

Min väg började i köket – jag är kock i grunden, och min egen hälsoresa ledde till vidareutbildningar inom kost och näring. I över tio år har jag arbetat med att skapa recept och vägleda människor till mat som både smakar gott och stärker hälsa, sinne och kropp.

Min styrka är att förena två världar: det inre – tankar, känslor och mönster – och det yttre – kroppens biokemi, hormoner, blodsocker, tarm och nervsystem... och njutning – via god och vällagad mat.

I den här kursen har jag samlat all min kunskap som hjälpt tusentals kunder genom åren. Den ger dig de riktlinjer som jag märkt fungerar för de allra flesta människor. 

LÄS MER OM NILLA
 

God mat för dig som vill äta…

Kursen är för dig som vill njuta av riktigt god mat. Med bakgrund som kock har smak, njutning och bra recept alltid stått i fokus i min kostrådgivning. Den största behållningen för många deltagare efter att ha kommit igång är hur god maten var – att den är enkel att laga, mättande, färgstark och variationsrik.

Du äter rena råvaror, mycket grönsaker, baljväxter, fisk och fågel, kryddor och smaker som gör vardagen levande. Inga märkliga substitut – bara mat som kroppen älskar tillbaka och som är lätt att dela med familj eller vänner.

LÄS MER OM MATEN

Kursen består av...

Nina A.

Kostplan med menyer tillhandahåller många numera men du skiljer ut dig från mängden genom ditt engagemang. Maten var toppengod dessutom. Det viktigaste var ändå att jag märkte tydliga förändringar i kroppen.

⭐⭐⭐⭐⭐

Eva

Nilla! Hennes glada energi, stora kunskaper och erfarenheter, uthållighet och peppning. Allt var proffsigt och snyggt. Strategin är lätt att ta till sig och fungerar. Recepten är lätta att följa och maten är god. Receptsamlingen är inspirerande.

⭐⭐⭐⭐⭐

 Det här får du:

  • Onlinekursen: Kom igång med ren och läkande mat
  • Recepthäfte med ca 100 recept utan gluten, mjölk och socker
  • E-bok som sammanfattar kursen för nedladdning
  • Menyplaner 
  • 21-dagarsprogram med coachande emails (starta när du vill).
  • Tillgång till medlemsguppen där du kan ställa frågor till Nilla och dela inspriation med övriga deltagare
  • Bonus: Veckomenyer utan gluten, mjölk och socker varje vecka via mail. 

Kursen är avdragsgill som friskvård! 

Kom igång med ren och läkande mat (självstudiekurs)

2499 kr

Full tillgång direkt efter köp. Kom igång i egen takt (inga startdatum). Tillgång under 1 år.

KÖP NU!

DELBETALA 3 mån: Kom igång med ren och läkande mat (självstudiekurs)

833 kr

3 månadsbetalningar. Full tillgång direkt efter första betalningen. Kom igång i egen takt (inga startdatum). Tillgång under 1 år.

DELBETALA

 

Ångerrätt och tillgång
Enligt konsumentsköpslagen har man ingen ångerrätt på produkter som levereras digitalt. Om du får förhinder att delta i livesändningar är det inga problem: allt spelas in och du kan titta på allt och ladda ned allt material i efterhand. 
Du kan avbryta förnyelse av ditt medlemskap när som helst och har tillgång till hela tiden du har betalt för. 
Vi använder Stripe för säkra kortköp och dina uppgifter delas inte. Alla uppgifter som lämnas vi köp sköts enligt datasäkerhetslagar. 
 
Vi kan erbjuda faktura för dig som vill betala för ett helt år (ej delbetalning); hör av dig till [email protected] så hjälper vi dig. 

Vanliga frågor och svar: