Kundnöjdhet
Recensioner av kursen och medlemskapet kom igång med ren och läkande mat.
- Recept och veckomenyer 9/10
- Kursinnehåll och uppbyggnad 9/10
- Medlemsgrupp och community 9/10
- Livesändningar och Interaktion med kursledaren 10/10
- Teknisk plattform och användarvänlighet 8/10
- Bemötande och praktisk support 9/10
Kundomdömen
Alla bilder nedan är från deltagarna.
Anonym ⭐⭐⭐⭐⭐
"känslan av frihet är obeskrivlig"
Jag har själv utbildad kost- och hälsocoach inom funktionsmedicin (även om jag valde andra karriärvägar och inte just nu jobbar inom fältet). Jag gick med andra ord in i kursen med gedigen kunskap men total oförmåga att hjälpa mig själv ur mitt sockerberoende. Jag hade fastnat i hur jag behövde äta för att det skulle vara optimalt för mig, metabolt. Det blev ett "allt-eller-inget" tänk och jag satt fast. I det här programmet, eftersom jag bestämt mig att följa det slaviskt, hittade jag en gyllene medelväg som till min stora förvåning funkar perfekt för mig!
Några saker slår mig som särskilt framgångsrika med detta program:
-
Längden. Det är så otroligt smart med 21 dagar(s-program - man kan vara med på flera under ett år). Inte för kort, goda förändringar hinner ske och vanor etablera sig samtidigt som tre veckor känns helt överkomligt tidsmässigt. När programmet är slut fortsätter man vecka 4 av bara farten.
-
Det finns inte EN sanning kring hur man ska äta (förutom grunden ren och läkande mat såklart) vilket gör att det blir enklare att hitta det som passar för just mig, mängden fett, mängden kolhydrater, variationen av grönsaker osv.
-
Helhetsgreppet på mat som näring - för både kropp och själ. Jag har för första gången en mer avslappnad attityd kring mat. Jag kan titta på det som ligger på tallriken och känna att jag äter med gott samvete eftersom jag ger min kropp det den behöver. Det har aldrig hänt förut. Känslan av frihet är obeskrivlig. Samtidigt har jag fått verktyg att hantera de negativa känslor som ibland cirkulerar och tolkas som sug.
-
Maten är så galet god!
Eva Hellström
Jag upplever att min mage är lugnare och att jag har mindre ont i kroppen. Vi har haft våra barnbarn mycket i sommar så mitt engagemang har varit splittrat. Men jag tror och vet att din mat är för mig, så vid varje mattillfälle så försöker jag göra aktiva val utifrån din filosofi, och jag är så tacksam att du är så aktiv på sociala medier som ger mig en daglig påminnelse 🙏 Ett sort plus är att du alltid är aktiv i medlemsgruppen med dina tips och råd, och att vi alla även kan ta del av varandras tips och erfarenheter.
⭐⭐⭐⭐⭐
Anonym
Stort tack Nilla för en fantastisk kurs! Det här var helt klart den bästa investeringen jag gjort för min hälsa. Jag har lärt mig massor och lagat fantastiskt god mat. Recepten har varit så enkla att följa och går att anpassa, vilket är bra. Jag är piggare och mår bättre, sockerberoendet är borta och känner mig gladare. Jag har hittat en bra balans i kosten, vilket jag inte hade tidigare. Det här är bara början av resan och ser fram emot att fortsätta lära mig och utforska mer. Tack Nilla för din stora kunskap som du delar med dig av! Och tack till alla medlemmar för allt stöd och pepp! :)
⭐⭐⭐⭐⭐
Christina Sönstevold
Hej! Jag följde varje dag vad Nilla skrev. Lagade recepten som finns i receptboken .Tror dessa recept på god och läkande mat kommer följa mig länge. Nu så här efteråt tittar jag tillbaka på 3 veckor med GOD mat! Smakrika spännande rätter! Jag är helt nöjd! Hälsning Kina
⭐⭐⭐⭐⭐
Helen Baudtler
För mig handlar det om att få inspiration Jag har varit med flera gånge vet var jag mår bra av,men mitt socker behov leker med mig Därför kallar jag kuren för mitt hjern massage Tack för denna gång 🤗🌸🌺
⭐⭐⭐⭐⭐
Eva-marie ⭐⭐⭐⭐⭐
"Känner mig piggare och blodtrycket har gått ner..."
Jag har läst all info och det var mycket att sätta sig in i. Det tog mig en vecka att få ihop allt. Det var många nya produkter som skulle inhandlas och jag tänkte vad har jag gett mig in på dessutom ett helt år. jag är novis i många saker märker jag med mina dumma frågor.
Jag har följt recepten slaviskt och många gånger undrat om detta går att äta . Och jag har inte blivit besviken någon gång. allt har var mycket gott. Jag har gjort allt utom kvällsmålen för jag var så mätt efter middagen. Någon gång tog jag en frukt på kvällen. Jag mår mycket bättre nu. Känner mig piggare och blodtrycket har gått ner.
Det som var bra var helheten. att jag började tänka på andning, vatten och motion också inte bara på vad jag skulle äta. Bra för noviser att ha en meny för alla måltiderna de första veckorna. Detta håller en sysselsatt och man tycker det är spännande att se vad man ska laga för mat den här dagen.
Eva Hellström
Det bästa har varit att kunna få och ge feedback, av personer som precis som jag uppskattar Nillas sätt att tänka och presentera sin kunskap och sina recept.
Jag har nu varit med flera gånger och jag känner absolut dåligt samvete för att jag inte har varit mer aktiv i gruppen. Men jag känner mig mer och mer säker på att din mat och ditt sätt Nilla att förmedla din kunskap är fenomenal! Jag använder tjänsten som inspiration! Min kropp mår så bra, min mage ropar hurra Har aldrig matkoma, känner bara bra energi efter måltiderna.
⭐⭐⭐⭐⭐
Pernilla H
Det bästa med 21-dagarsprogrammet är daglig peppning, ny kunskap, nya recept. Inga pekpinnar!
Jag är jättenöjd!! Jag har följt rekommendationerna i 3 v och tänker fortsätta. Jag undviker sociala medier, upplever stress med sådana men varit med i medlemsgruppen, uppskattar att man inte behöver facebook. Har läst mejlen varje dag och tycker att dom har varit bra. Har skrivit ut och testat nya recept.
Jag har blivit piggare, mer energirik och önskad viktnedgång.
⭐⭐⭐⭐⭐
Britt-Marie ⭐⭐⭐⭐⭐
"Efter en vecka försvann nästan alla symtom..."
Jag gick med för att jag en tid hade funderat på att sluta med mjölkprodukter och socker, glutenfritt åt jag redan. Anledningen var att jag har hypotyreos och har haft besvär de senaste tre åren, sus i huvudet, dimmig i ögonen, nedstämd, trött och kände mig allmänt sjuk. Efter en vecka försvann nästan alla symtom och jag känner mig mycket piggare. Har energi kvar när jag kommer hem från jobbet!
Konceptet är lätt att följa och det finns många recept att välja på. Recepten är lätta och alla kan hitta något som man tycker om. Bra med medlemsgruppen där man fick tips av de andra deltagarna och där man kunde ställa frågor till Nilla. Mycket läsvärda mejl av Nilla varje dag. Men det är inte bara maten som gör nytta, utan som Nilla också skriver, man får ta hand om sig och lyssna på sin kropp. Röra på sig, yoga, andas, slappna av med musik. Häng på nästa gång!!
Maria
Mycket bra upplägg. God, lättlagad mat.
⭐⭐⭐⭐⭐
Hanna K.
Är så tacksam för att jag provade detta! Massor av goda recept att få del av.
⭐⭐⭐⭐⭐
Kim Lundberg
Det har varit så spännande att prova på nya recept varje dag och känna att det räcker gott och väl att äta vegansk mat mestadels av veckan för resten av mitt liv.
⭐⭐⭐⭐⭐
Martina
Är så tacksam för att jag provade detta! Massor av goda recept att få del av.
⭐⭐⭐⭐⭐
Nina A.
Jag är så nöjd att jag gick med i ren och läkande mat. God mat, mycket mat, inspirerande mat. Jag är mindre svullen runt magen, har mindre ont i mina leder, och ser piggare och slätare ut i ansiktet.
⭐⭐⭐⭐⭐
Monica Elisabeth Tyllman
Jag har verkligen lärt mig mycket och kommer fortsätta med att äta mer grönt och mindre mejeriprodukter jag fick så mycket mer energi. Tack.
⭐⭐⭐⭐⭐
Karin H. ⭐⭐⭐⭐⭐
"Alla matbilder från gruppen var en fantastisk inspiration. "
Tusen tack! Kursen var verkligen givande. Jag såg fram emot morgonens mejl varje dag, som alltid innehöll spännade ny information. Ett stort tack också för alla gillningar i medlemsgruppen :) Alla matbilder från gruppen var en fantastisk inspiration. Jag känner mig piggare och har mer energi efter 21 dagar.
Mitt välbefinnande har förbättrats, vilket jag tror beror på att min mage har blivit lugnare. Jag hoppas även se en förändring i mina sköldkörtelprover som jag ska ta nästa vecka.
Jag har lärt mig mycket om kost och nya smaksensationer. Det var spännande att testa så pass många nya recept. Jag planerar att fortsätta och ser fram emot att se vart denna väg leder mig.
Rigmor Backlund
Jag är väldigt nöjd med kursen och kan verkligen rekommendera den till dig som känner att du är redo att göra en omställning i ditt liv. Nillas dagliga peppande mail, full av kunskap som hon så generöst delat med sig, är något jag sett fram emot varje dag. Alla fantastiskt goda recept som ingår i materialet har varit toppen!😊 Jag kommer i stor utsträckning fortsätta äta så som jag lärt mig under dessa veckor.
⭐⭐⭐⭐⭐
Liselott
Tack! Det här kursen har mycket hänt m mig i alla plan..jag blivit mycket bättre i magen o i leder m fortfarande känningar/värk i muskler. Jag behöver o uppskattar frågeställningar i kursen som jag fortsätter att jobba m med då det varit svårt att hitta svaren till mig själv. jag inte lagat så många rätter än, då jag gillar enkelt o rent upplägg, m bröd, röror o tillbehör är recept jag använts och håller. Nu börjar det ”svåra” hitta balansen i mitt liv m maten och valen m vänner o familj!
⭐⭐⭐⭐⭐
Eva H.
Nu har vi ätit fantastisk mat i tre veckor. Jag mår otroligt bra. Mina tidigare besvär med uppblåst mage försvann efter tre!!! dagar. Tacksam att få ta del av dessa goda recept och fått bra vägledning. Nu är vi taggade på att klara det själva. Än en gång tack.
⭐⭐⭐⭐⭐
Anonym
Tack för en mycket lärorik tid! Jag har lärt mig att äta på ett nytt sätt och börjat använda ingredienser som är nya för mig. Mitt sötsug är borta och jag har inget sug efter småätande på kvällen längre. Jag kommer fortsätta att äta så här så mycket det är möjligt i fortsättningen. Kan lägga till att jag minskat i vikt under tiden också. Toppen!!!
⭐⭐⭐⭐⭐
Camilla
Jag tycker programmet var väldigt givande. Många goda näringsrika recept som jag kommer fortsätta med även efter kursens slut. Nillas dagliga mejl innehöll intressant information och det fanns mycket att reflektera över. Jag är nöjd och tacksam över att jag gick det här programmet!
⭐⭐⭐⭐⭐
Josefin.
En av de bästa investeringar jag gjort för mig själv i livet. Så bra och enkelt upplägg, fantastiskt inspirerande och utvecklande mail, otroligt god mat som man vet mår bra utav. Såg många positiva skillnader redan första veckan och bara längtar efter att få fortsätta denna resan och lära mig ännu mer recept. Sååå tacksam för Nilla
⭐⭐⭐⭐⭐
Anonym ⭐⭐⭐⭐⭐
"Av alla gurus där ute på nätet som jag tagit del av så är du min guru nr 1. Tveklöst."
Att det känns genuint. Jag är 100 övertygad om att det du lär ut är ”rätt väg” och jag känner mig trygg i att inte behöva fundera på om något av det du framför inte är korrekt. Av alla gurus där ute på nätet som jag ”tagit del” av så är du min guru nr 1. Tveklöst. Jag tycker om upplägget med dagliga visdomsord och pepp. Jag tycker att du är tydlig och informativ. Jag har alltid velat veta VARFÖR när någon säger att man blr göra på ett visst sätt. Här behöver jag inte göra egna efterforskningar utan du svarar själv på alla ”varför”.
Suzanne Zingmark
Bra guidning och information. Recepten är så goda och lätta att göra. Rekommenderas
⭐⭐⭐⭐⭐
Jenny
Det bästa vi gjort. Om man vill ha förändring på riktigt. Kan varmt rekommendera Nillas kurs och 21-dagars!
⭐⭐⭐⭐⭐
Jasmin W.
Bra guidning och information. Recepten är så goda och lätta att göra. Rekommenderas
⭐⭐⭐⭐⭐
Josefin W.
Gick med i februari tror jag det var. Första 3 v kursen tog mycket energi då allt var nytt och jag upplevde att det nästan blev för mycket stress för mig, men såg det ändå långsiktigt.
Andra omgången bestämde jag mig för att bara göra 3 veckor för mig själv utan bägge. Och livesändningarna. Det blev mindre stress men samtidigt så var det svårare att hålla mig till programmet med ren kost.
Tredje omgången vilken precis avslutats har jag varit med på livesändningarna och läst mejlen som kommer varje dag för att upprepa allt. Det har varit en lagom nivå.
Älskar alla recept. Har gjort en egen pärm. Gillar upplägget att plocka och välja själv. Dagliga mejlen är så bra. Ser fram emot de varje dag. Både innehåller där jag lär mig förstå vad hälsa och ren kost innebär, samt extra recept varje dag.
Gillar också livesändningarna en dag j veckan, med info och reflektioner samt chans att ställa frågor.
Jag förstår mig själv bättre gällande mitt ätbeteende och jobbar på belöningsätandet och fråga mig själv vad jag egentligen behöver.
⭐⭐⭐⭐⭐
Anonym.
Jag var tveksam till om det var rätt period för mig att göra en kostomläggning och följa en treveckorskurs, då jag hade en resa och konferens inbokad, och en student att fira. Men det har gått jättebra!
Vi äter redan glutenfritt i familjen, så den största omställningen har varit att sluta med kaffe, och att inte använda mjölkprodukter. Men det har gett resultat: jag sover bättre på nätterna, och jag har jämnare blodsockernivå och mår därför bättre i kroppen.
Jag har följt Nilla länge på sociala medier och prövat flera av hennes recept. Jag köpte kursen för friskvårdsmedel från jobbet, och uppskattar att det är ett årslångt abonnemang och att man har möjlighet att få stöd kontinuerligt.
Upplägget med fasta gruppstarter och möjlighet till möten en gång i veckan ger en peer support som stödjer omläggningen av kosten. Dagliga mejl som varit sakliga och stöttande har också varit riktigt bra - de har gett en riktning för dagen.
Det är också befriande att fokus ligger på mående, inte vikt, och att långsiktigt hitta vanor som stödjer en sund kost.
⭐⭐⭐⭐⭐
Christina Andersson
Jag har mått mycket bättre och är piggare under dom här veckorna. Har slarvat lite några dagar känner direkt att jag blir sämre. Jag har följt din mejl och lagat god mat från dina recept men det tar lite tid att lära sig allt det nya .Jag ska kämpa på för det har känts bra för mig med den hör kosten eftersom jag har magproblem.
⭐⭐⭐⭐⭐
Nathalie
Jag har läst kursmaterialet, deltagit på några av webbinarierna, lagat mat enl principen som lärs ut och använt många av recepten som föreslås i veckoplanerna för de 3 veckorna.
Har hållit mig frisk under luteralfasen (vilket var själva anledningen till att jag hoppade på kursen).
Bra med peppande comunity-delen för att lägga upp bilder och ställa frågor.
⭐⭐⭐⭐⭐
Eva
Fantastiskt med alla recept och att man kan under detta år göra 21-dagarsprogrammet flera gånger. Jag har använt alla delar i tjänsten men ej varit jätte aktiv på medlemssidorna. Jag har jobbat mycket så det räckte med att hinna handla, laga mat och resten av livet! Bra att medlemsskapet sträcker sig ett år för de som har mer tid.
⭐⭐⭐⭐⭐
Charlotta
Så inspirerande och bra!
⭐⭐⭐⭐⭐
Riitta Lipponen
Bra början att även fortsättnigsvis försöka undvika socker och äta glutenfritt.
⭐⭐⭐⭐⭐
Susanne H.
Bra upplägg.
⭐⭐⭐⭐⭐
Kerstin N Eskilsson
Jag är jätte nöjd, eftersom jag har ätit antiinflammatorisk mat sedan 2018 o tyvärr "fuskat" senaste tiden, behövde jag en nystart igen. du Nilla gav mig motivationen tillbaka, o framförallt glädjen att äta denna läkande mat. så enkelt egentligen, men tyvärr så mycket frestande godsaker runtomkring mig. Det som också ger mig mycket är dina recept, framför allt bakrecepten, provar mig fram just nu, har satt en surdeg som jäser så fint:) Det som jag vill slå ett extra slag för är att maten inte bara påverkar min kropp utan framför allt mitt sinnelag, huvet blir helklart! Tanken sätts fri! Jag blir så pigg o alert! Orken är tillbaka, jag är ändå pensioner o orkar massor, tummen upp för det. Det är aldrig försent att börja äta läkande ren mat. Tusen tack Kerstin
⭐⭐⭐⭐⭐
Rose-Marie
Trevligt upplägg med dagliga kommentarer av Nilla. Recepten var bra, äter dagligen av den maten
⭐⭐⭐⭐⭐
Anki
Bra upplägg - fina recept och bra pepp från dej och de andra deltagarna.
⭐⭐⭐⭐⭐
Lilli
Bra information, goda recept och väldigt bra att få dagliga peppande mejl från Nilla.
⭐⭐⭐⭐⭐
Carolin
Ett enkelt sätt att äta bättre mat som får dig att må bättre! Nilla är oerhört tillmötesgående och stöttande. En bra kickoff för att må bättre!
⭐⭐⭐⭐⭐
Kristina
Jag är väldigt nöjd med den här tiden. God mat, rejäla portioner, nyttiga mellanmål om man blir sugen på nåt gott och brev från Nilla varje dag gjorde det lätt att lyckas utan att "fuska". Även medlemsgruppen för oss deltagare var bra med funderingar, tips och svar på frågor.
⭐⭐⭐⭐⭐
Christina W.
Fantastisk kurs som verkligen inspirerar till en hälsosam livsstil! Nillas peppande dagliga mail är motiverande i kostomställningen och ökar förståelsen för att hälsa inte bara handlar om mat. Dagboken gör att man tar sig en funderare på hela livet och de val man gör och de tankar man tänker.
⭐⭐⭐⭐⭐
Jessica Johanson
Tack för din ärliga, kunniga och kloka kunskap som du levererar. Inga snabba lösningar och jag som människa får ta eget ansvar för mina val och agera utifrån det. Jag blir medveten om att ansvaret vilar hos mig själv men med goda råd och recept från dig🙏
⭐⭐⭐⭐⭐
Jörgen Claesson
Jag uppskattade de dagliga mejlen som låg helt rätt i tid, de tog upp saker som jag funderade på just då. Det svåra var för mig var att inte småäta, överäta och att låta bli kaffe.
⭐⭐⭐⭐⭐
Lise-Lott Svensson
Det här programmet passade mig perfekt! Massor med goda o lättlagade recept. Mår jättebra av denna kosten och kommer fortsätta med den ett tag till! Så stort Tack!!
⭐⭐⭐⭐⭐
Anonym
Jag är idag 47 år och har gått din 21 dagars kurs ren och läkande mat... /.../
När jag började förändra kosten var det främst magen som var anledningen. Hade ont i magen dagligen. Även mycket gasbesvär. Efter en månad med ändrad kost kom jag på att jag inte haft migränanfall trots 2-3 migränanfall varje månad. Även "vanlig" huvudvärk kom mycket mer sällan. Efter ytterligare nån månad sa kollegorna att huden blivit klarare och mindre blemmig. Tidigare fick jag alltid utslag som jag aldrig förstod vad det berodde på. Magen mådde bättre och när jag hade gaser luktade det inte lika mycket längre. Det tog också ett tag innan jag fattade att jag inte hade lika ont under pms/mens. Det okontrollerade sötsuget var borta. Svullnader var borta i samband med mensen men även annan svullnad som i fötter/ben som jag led av. Mindre värk kom i samband med detta. Ingen menssmärta i ländryggen. Mindre ont i nacke, axlar.
Sammanfattning hormon-symtom:
-färre pmsbesvär så som svullna bröst, humörsvängningar, mindre smärta i mage/ländrygg.
- Migrän och huvudvärk försvann
- Svullnaden i samband med mens mindre märkbar.
- Energin ökade.
- Mindre sötsug. Nästan inget alls i samband med pms som tidigare.
- Mindre irritation.
Förutom detta försvann en massa utslag i ansiktet som jag inte vet om det har med hormoner att göra. Inte längre magsmärtor och svullnad i hela kroppen, där benen var värst. Mindre smärta I kroppen.
⭐⭐⭐⭐⭐
Margot Nilsson
Recepten är superbra (lagar dem nu även efter kursens slut) och kursen har ett upplägg som är enkelt att följa.
⭐⭐⭐⭐⭐
Lena
Bra upplägg med fakta och recept och till och med färdiga matsedlar om man ville välja det. Fått inspiration och kunskap på min resa.
⭐⭐⭐⭐⭐
Marie
Maten är lättlagad och väldigt god. Jag mår bättre och känner mig piggare. 21 dagar gick väldigt fort så jag kommer fortsätta med den ett tag till. Så tack för inspiration och en bra kurs.
⭐⭐⭐⭐⭐
Lise-Lott Svensson
Jag har bara gjort det här några dagar än så länge men känner att programmet passar mig perfekt! Känslig mage som inte mår så bra efter pandemitider med slarvig kosthållning och tröstätande! Dom recept jag provat hittills, jättegoda och lättlagade! Så jag är mycket motiverad att fullfölja detta ! 👍😃
⭐⭐⭐⭐⭐
Linda
Jag har fått mycket råd om mat och matsmältning samt många goda recept!
⭐⭐⭐⭐
Veronica Strandqvist Rådström
Väldigt bra upplägg, jag har aldrig känt att jag gjort någon uppoffring. Bara positiva upplevelser med ett balanserat blodsocker och en klarare känsla i både kropp och huvud.
⭐⭐⭐⭐⭐
Gunilla
Kan varmt rekommendera denna kurs.
⭐⭐⭐⭐⭐
Susanne
Allt har varit toppenbra! Recepten, maten, coachen :-) Supernöjd
⭐⭐⭐⭐⭐
Anna-Lill R.
Fantastiskt god mat. Har lärt mig massor redan.
⭐⭐⭐⭐⭐
Martina B.
Jag är så nöjd att jag kommer tillbaka! Programmet är tydligt, enkelt att följa och fullt med tips och råd. Pedagogiskt upplagt med dagliga peppande mail som förklarar vad som händer i kroppen och varför. Speciellt viktigt i början då man inte alltid mår så bra. Hurra för ren och läkande mat!
⭐⭐⭐⭐⭐
Lilian Österlund
Det har varit roligt och lärorikt! Allt var inte precis nytt för mig, Har avhållit mig från både gluten och laktos, sedan många år (Är testad av läkare). Det var nyttigt med nya rätter, och nytt sätt att tänka om maten. Att äta mer grönsaker framför allt. Ren mat. Helst ekologiskt så långt det går. Mycket bra! Hoppas magen anpassar sig så småningom, till allt . Tack, Nilla!
⭐⭐⭐⭐⭐
Anna H.
Tack för en väldigt bra kurs Nilla! Jag är piggare, lugnare i magen och mitt sötsug är borta! Halleluja! :) Har funnit massa ny inspiration av alla härliga recept och upptäckt hur lätt och gott det är att laga och äta mat utan gluten, mjölkprodukter och vitt socker. Detta är verkligen något jag kommer fortsätta med!
⭐⭐⭐⭐⭐
Pirkko Lobjerg
Det är en bra och inspirerande kurs med toppenrecept! Nilla delar mycket klok och samtidigt enkel och kunskap om den typ av eko-livstil och matlagning som jag gillar bäst: Inspiration från hela världen med det bästa av många dieter och sist men inte minst att visa respekt för våra fantastiska kroppar. Tack!
⭐⭐⭐⭐⭐
Anonym
Tack för inspirerande coachning och alla givande inlägg under 21 dagar! Maten är ju överaskande god! :) hälsoreaktionerna kan sammanfattas som; "känner mig lättare" och är gladare men sover fortf. oroligt. Det händer verkligen mycket i kroppen! Så än en gång Tack!!
⭐⭐⭐⭐⭐
Camilla
Strålande! Riktigt god mat och bra förklarat kring varför och vad som ska väljas framför annat. Vissa recept saknade några detaljer i beskrivningen och inköpslistan kändes inte komplett för veckans planering. Mäkta nöjd över beslutet att vara med all in. Kommer fortsätta äta liknande mat och följa fler tips på recept. Tack för inspirationen!
⭐⭐⭐⭐⭐
Lotta
Är så nöjd med programmet. Massor med nya goda recept, mental pepping och kloka tankar. Har fått bättre balans i mitt ätande och tankar kring mat samt återfått matglädjen. Tack Nilla!
⭐⭐⭐⭐⭐
Åsa
Den bästa investeringen på länge. Nycklar som fattats i min resa ur utmattning har hittats, maten har gett mig energi tillbaka och utmanat mitt känsloätandet så jag nu hittat till roten av det. Mycket goda recept och de dagliga mailen har verkligen hjälpt mig att tänka i rätt banor under de 3 veckorna. Den dagliga kontakten med deltagarna och Nilla i gruppen har varit inspirerande och gett svar på frågor och funderingar. Som en extra vinst, även fast det inte var målet för mig, var att jag tappat 3 kg under dessa veckor. Rekommenderas varmt!
Martina Laub
21 dagar gick otroligt fort och var över mina förväntningar. Att avstå från vissa födoämnen var lättare än jag trodde tack vare alla bra recept, pepp mailen och FB gruppen. Tanken var aldrig att gå ner i vikt utan att bli av med värken i kroppen men jag fick båda delarna. Denna väg kommer jag fortsätta på. Tack Nilla
⭐⭐⭐⭐⭐
Suzanne Zingmark
Bra upplägg. Dina dagliga mail skapade nya tankar och fick mig som person att reflektera. Tyvärr fick jag Covid efter 1vecka tappade både smak och lukt. Nu när jag börjar återhämta mig tänker jag starta om igen. Tack för bra recept som är enkla att följa/ Suzanne. 🙂
⭐⭐⭐⭐⭐
Linda Fransson Bergström
Bra kurs med bra material som jag tryckt ut som man kan ha i en pärm när man fortsätter efter kursen👍🏻
⭐⭐⭐⭐⭐
Elisabeth S.
Superbra recept, goda lättlagade och inspirerande. Mår fantastiskt bra med den här kosten. Piggare gladare och fräschare. Äter forfarande likadant, förutom nån ostbit. Har ändrat både mitt tänk och min kropp till det bättre och så mycket friare. Maten och sug är inte längre ett problem eller nr 1. Tack🙏🏻
⭐⭐⭐⭐⭐
Kristina
Ganska bra egentligen, men hade på nåt sätt ändå väntat mig mer. När kommunikationen sker i grupp blir jag gärna tyst - kanske hade jag ställt fler frågor om det upplägget varit annorlunda?
⭐⭐⭐
Titti
Mycket pepp och goda recept från Nilla,det bästa jag gjort att anmäla mig till detta,känner mig som en ny människa.
Karin S.
Jättebra stöttning, tips och råd av Nilla! Jag får verkligen veta varför vissa saker är bättre än andra och dessutom får jag råd kring annat som påverkar hälsan. Rekommenderar detta verkligen!
⭐⭐⭐⭐⭐
Josefin
Jag är så nöjd och glad och känner enorm skillnad i hela mig! Jag tyckte 21 dagar kändes hanterbart att leva utan ”allt som är gott” men nu känner jag att jag aldrig vill att det ska ta slut! Jag har mycket kvar att lära, men det är såhär jag vill äta och må - alltid. Det känns inte alls tungt eller svårt -bara hoppfullt!
⭐⭐⭐⭐⭐
Lotta
Informativ, stöttande, enkelt att hänga med, att det inte är så tvingande vad man måste göra utan mer frivilligt och man gör så gott man kan. Jättebra att du själv delar med dig av hur du lever nu och att du kan unna dig ”godsaker” emellanåt.
⭐⭐⭐⭐⭐
Britt
Goda recept, bra att följa en meny, jag kommer fortsätta laga flera av dem
⭐⭐⭐⭐⭐
Helena Mattsson
Den här kursen är mer än bara en matkurs. Det är även en kurs i personlig utveckling. Man vill bara ha mer.
⭐⭐⭐⭐⭐
Camilla Nilsson
En bra kurs
⭐⭐⭐⭐⭐
Maria
Fantastiskt material med fakta, recept & dagliga mail till en renare kropp😊
⭐⭐⭐⭐⭐
Joefine U.
Mycket givande upplägg!
⭐⭐⭐⭐⭐
Karin
Enkelt upplägg, bra support, god mat, synbara förändringar
⭐⭐⭐⭐⭐
Anki
Bra upplägg - fina recept och bra pepp från dej och de andra deltagarna.
⭐⭐⭐⭐⭐
Sofia
Fantastisk!
⭐⭐⭐⭐⭐
Josefine E.
Goda recept!
⭐⭐⭐⭐⭐
Anonym
Bra support vid frågor.
⭐⭐⭐⭐⭐
Lilli
Bra information, goda recept och väldigt bra att få dagliga peppande mejl från Nilla.
⭐⭐⭐⭐⭐
Anne
En jättebra kurs. Har lärt mig mycket nytt om kost och kostens påverkan på kroppen. Tack
⭐⭐⭐⭐⭐
Eva-Lotta Carlsson
Toppen
⭐⭐⭐⭐⭐
Ekaterina
Superbra!
⭐⭐⭐⭐⭐
Marie H.
Så lärorikt och inspirerande!
⭐⭐⭐⭐⭐
Ingela
Fina och goda recept
⭐⭐⭐⭐⭐
My
Klart prisvärd kurs. Fick så mkt hjälp och goda recept! Talar om det för alla jag känner :)
⭐⭐⭐⭐⭐
Boel Svanberg
Goda recept o intressant information.
⭐⭐⭐⭐⭐
Anonym
Ett mycket givande och öppnande program. Kul att följa och mycket ny kunskap och info längs vägen.
⭐⭐⭐⭐⭐
Sandra
Fantastiskt program för att ändra synsätt och förhållningssätt på ett (relativt) lätt sätt!
⭐⭐⭐⭐⭐
Maria Zervas
Härligt med ny inspiration för att lära sig leva sundare.
⭐⭐⭐⭐⭐
Marie-Louise N.
Gott och enkelt.
⭐⭐⭐⭐⭐
Karolina
Väldigt bra tre veckor och bra med dagliga mail som går på djupet.
⭐⭐⭐⭐⭐
Olivia
Har mått mkt bättre i kroppen och gått ner 6 kg (behövde gå ner i vikt men de va inte de primära målet. Målet va bara att bli hälsosammare)
⭐⭐⭐⭐⭐
Inga-Lill
Bra, lätt att ta in information. Även bra video och webb information.
Positiv ton men saklig..
Upplever dig som mycket kunnig.
⭐⭐⭐⭐⭐
Q/A - Är Kursen och medlemskapet "kom igång med ren och läkande mat” rätt för dig?
Ett utförligt inlägg om onlinekursen och medlemsskapet Ren och läkande mat. Här kommer svar på vanliga frågor och andra beskrivningar som de flesta undrar över innan de bokar…
Läs mer...
