500+ recept utan gluten, mjölk och socker

Mat som älskar dig tillbaka

^{500+ recept och menyer utan gluten, mjölk och vitt socker}

Receptkategorier

BRUNCH BRÖD DESSERT FIKABRÖD FRUKOST HUVUDRÄTTER MELLANMÅL MENYER SOPPA TILLBEHÖR TÅRTA

Tags: äggfritt

Showing 12 results:

Share to…

Syltade nypon med äppelcidervinäger och honung

Syltade nypon milt sötade (utan vitt socker) och med äppelcidervinäger istället för ättika. Ett supergott tillbehör till svamp-, rotsaks-, eller viltgrytor på hösten och vintern. De syltade, syrliga och smakrika nyponen kan också användas som smaksättning i grytor, såser eller soppor – som ex. e...

Aug 16, 2026 glutenfritt mjölkfritt paleo tillbehör vegetariskt äggfritt

Fröknäcke med makrill i tomatsås

Krispigt fröknäcke med smakrik makrill i tomatsås – en snabb frukost, lätt lunch eller ett mättande mellanmål med protein och omega-3.

by Nilla Gunnarsson — Aug 16, 2026 fisk frukost glutenfritt mellanmål mjölkfritt äggfritt

Hirsgröt kokt med kokosmjölk

Krämig hirsgröt med kokosmjölk, vanilj, gurkmeja och kanel, toppad med frukt och bär. En varm, glutenfri och växtbaserad frukost med mättande fullkorn och energirika frön och kokos.

by Nilla Gunnarsson — Aug 16, 2026 frukost glutenfritt mjölkfritt växtbaserat äggfritt

Grönkålspesto

Inlägget innehåller reklam genom annonslänkar för Bodystore Grönkål är ju extremt nyttigt som vi vet… pesto av grönkål kan användas i rikligare mängd än vanlig pesto – det är bara att ösa på och är både nyttigt och gott! Gör peston helt mjölkfri genom att använda mer av rostade solroskärnor och ...

Aug 16, 2026 detox glutenfritt gröna kuren högtider jul mjölkfritt paleo sås tillbehör växtbaserat äggfritt

Sallad med honungsrostad rabarber, getost & valnötter

Ett supergott sätt att använda rabarber på i mat! Rosta bitar av rabarber i ugnen med någon sötning. Sötning krävs nästan när det gäller rabarber, annars blir det inte gott. Men det behövs inte så mycket! Utrustning/verktyg Ugn Ugnsfast form Kniv Skärbräda Skål Visp eller sked

Aug 16, 2026 förrätter glutenfritt huvudrätter högtider midsommar sallad smårätter vegetariskt äggfritt

Kunyi – ayurvedisk risgröt

Innehåller annonslänkar Sååå gott och snällt mot kroppen… Kunyi är bra när man är sjuk eller under perioder av läkning och återhämtning, vid problem med matsmältningen men även vid detox/cleanse. Vid feber eller har magsjuka passar Kunyi jättebra – när det brukar vara svårt att äta överhuvudtage...

Aug 16, 2026 ayurveda detox fodmap frukost glutenfritt mellanmål vegetariskt äggfritt

Spenatsallad med rostad sötpotatis, vita bönor och basilika

Matig spenatsallad med rostad sötpotatis, vita bönor, krispig rödkål och frisk basilikadressing. En fiberrik, växtbaserad huvudrätt som passar fint till lunch eller middag.

by Nilla Gunnarsson — Aug 16, 2026 glutenfritt huvudrätter mjölkfritt sallad växtbaserade huvudrätter växtbaserat äggfritt

Rostbiffssallad med senapsvinägrett

Matig rostbiffssallad med pepprig ruccola, söta körsbärstomater och frisk senapsvinägrett. En proteinrik, färgstark och lätt huvudrätt som passar både till vardagslunch och middag.

by Nilla Gunnarsson — Aug 16, 2026 glutenfritt huvudrätter kött mjölkfritt paleo sallad äggfritt

Het Chilirelish

Jag har gjort min egen chilirelish (extra koncentrerad) för att ta vara på de chilifrukter jag har odlat i en kruka i köket. Så himla god blev den! Perfekt att ställa fram på bordet till de som gillar att krydda sin mat lite extra. Eller för att använda istället för färsk chili i matlagningen un...

Aug 16, 2026 glutenfritt mjölkfritt paleo sås tillbehör växtbaserat äggfritt

Godaste chokladbollarna (raw, paleo)

Rawfood-bollar kan vara helt gudomligt goda... eller lite tråkiga. Många är lite halv-tråkiga... Men det behöver de verkligen inte vara! Smaken på bollarna handlar jättemycket om vilka råvaror och ingredienser man väljer och proportionerna på smaksättning. För godis-goda chokladbollar kanske man...

Aug 16, 2026 dessert fikabröd glutenfritt godis högtider jul mellanmål mjölkfritt paleo snacks växtbaserat äggfritt

Chokladhummus – igen!

Ett proteinrikt, växtbaserat mellanmål eller kvällsmål serverat tillsammans med frukt eller lite mer mättande på en skiva bananbröd eller scones. Chokladhummusen är här för att stanna! För knappt ett par veckor sedan lade jag upp recept på chokladhummus utan vitt socker (vegan, växtbaserat) och ...

Aug 16, 2026 dessert glutenfritt mellanmål mjölkfritt snacks tillbehör växtbaserat äggfritt

Glutenfri fullkornsmix (100% fullkorn) Uppdaterat recept

Här kommer nästa viktiga receptuppdatering! Min egen glutenfria fullkornsmjölmix med näringsrika och fiberrika, naturligt glutenfria ingredienser. Det gamla receptet har jag helt enkelt tagit ned från bloggen så att ingen förvirring kan uppstå om vilket recept som gäller. En uppdatering av recep...

Aug 16, 2026 bröd glutenfritt mjölkfritt växtbaserat äggfritt

1 2 3 … 29

Receptkategorier

BRUNCH BRÖD DESSERT FIKABRÖD FRUKOST HUVUDRÄTTER MELLANMÅL MENYER SOPPA TILLBEHÖR TÅRTA

Om kosten

Vilken sötning är “bäst”?

Feb 14, 2026

Mina tips : bra råvaror och produkter att ha hemma

Jan 24, 2026

– Hur ska man äta när man har reflux, halsbränna och svårigheter at...

Jan 31, 2026

Läs fler inlägg

Mat som älskar dig tillbaka

Receptkategorier

Tags: äggfritt

Receptkategorier

Om kosten

Vilken sötning är “bäst”?

Mina tips : bra råvaror och produkter att ha hemma

– Hur ska man äta när man har reflux, halsbränna och svårigheter at...

Har du redan en prenumeration på receptbanken?