Nillas Kitchen - nya receptbanken

Mat som älskar dig tillbaka

^{500+ recept och menyer utan gluten, mjölk och vitt socker}

Receptkategorier

BRUNCH BRÖD DESSERT FIKABRÖD FRUKOST HUVUDRÄTTER MELLANMÅL MENYER SOPPA TILLBEHÖR TÅRTA

Tags: växtbaserade huvudrätter

Showing 12 results:

Share to…

Rödbetssmoothie med hallon

Rödbetssmoothie med hallon är ett recept från kursen ren och läkande mat och är en favorit bland deltagaren och även hemma hos mig. Den är söt och god och renar verkligen kroppen. Den här smoothien gör jag när jag vill äta något uppiggande och inte har tid att laga mat till frukost eller lunch...

Feb 17, 2026 detox dryck frukost glutenfritt huvudrätter mellanmål mjölkfritt paleo smoothie växtbaserade huvudrätter växtbaserat äggfritt

Bouillabaisse med belugalinser

Budgetmat gjord så att det smakar riktig lyx… som smakrik bouillabaisse. Alltså så gott! Bara genom att laga med lite omsorg, tillsätta saffran och servera med hemmagjord aioli blir det matmagi. En ganska enkel soppa alltså med billiga grönsaker i säsong, vackra svarta linser och med mas...

Feb 15, 2026 glutenfritt huvudrätter jul mjölkfritt soppa växtbaserade huvudrätter växtbaserat äggfritt

Kitchari – ayurvedisk linsgryta

Kitchari är en enkel gryta som görs på ris och gula linser/mungbönor. Sammansättning näringsmässigt gör den lättillgänglig för kroppen, den ger fullvärdigt protein och är skonsam mot magen. Inom Ayurveda (den indiska läkekonsten) används den som bas-måltid under detox och utrensning bl.a. f...

Feb 15, 2026 ayurveda detox glutenfritt huvudrätter mjölkfritt soppa växtbaserade huvudrätter växtbaserat äggfritt

Fransk potatissallad

Potatissallad kan vara ett av de nyttigaste sätten att äta potatis på. Fransk potatissallad innebär naturligt en god och nyttig tillbehörsrätt utan mjölkprodukter. Passar till kött, fisk, kyckling, eller bönor, till allt grillat eller kallskuret. Varför är potatissallad så nyttigt? När man...

Feb 11, 2026 glutenfritt huvudrätter midsommar mjölkfritt paleo sallad tillbehör växtbaserade huvudrätter växtbaserat äggfritt

Indisk kikärtsgryta med pumpa och kokosmjölk

En värmande indisk gryta på butternutpumpa, kikärtor och kokosmjölk med tydlig syra från citron och värme från ingefära och chili.... En enkel, mättande men sååå god vardagsrätt som går snabbt att laga.

Feb 11, 2026 ayurveda glutenfritt huvudrätter mjölkfritt växtbaserade huvudrätter växtbaserat äggfritt

Mung dal-pannkakor (indiska linspannkakor)

Goda, enkla, och nyttiga proteinrika helt äggfria linspannkakor. De här mat-pannkakorna är gjorda av 2 ingredienser i princip och hur enkla att göra som helst. Ät som ensamrätt med något tillbehör eller som typ vego-biffar tillsammans med ris och grönsaker. Hittar du inte Mung/moong dal/g...

Feb 11, 2026 ayurveda förrätter glutenfritt huvudrätter mjölkfritt pannkakor smårätter växtbaserade huvudrätter växtbaserat äggfritt

”Salsamole” mättande sallad med svarta bönor

Innehåller annonslänkar. Ett populärt och älskat recept som många kursedeltagare och klienter fått som favorit. Mättande och supergod måltidssallad med mycket smak! Varenda ingrediens är dessutom näringsspäckad till tusen och kan räknas som riktig superfood. Avokado, spenat, koriander,...

Feb 10, 2026 detox glutenfritt huvudrätter mjölkfritt sallad tillbehör växtbaserade huvudrätter växtbaserat äggfritt

Ärt- eller kikärtspasta med grillad broccoli, citron och valnötter

En enkel pastarätt med tydlig syra från citron, rostade toner från broccoli och valnötter och ett stadigt proteinbidrag från baljväxtbaserad pasta. Passar bra som lättare vardagsrätt och går snabbt att laga.

Feb 10, 2026 glutenfritt huvudrätter mjölkfritt pasta växtbaserade huvudrätter växtbaserat äggfritt

Zucchini-vego-biffar/zucchinifritters

Innehåller reklam via annonslänkar. Ret här receptet lade jag snabbt upp på instagram igår och det blev poppis direkt. Kul! Bäst att lägga upp det här också... Zucchini-vego-biffar/zucchinifritters (vegan, glutenfritt, äggfritt) med två ingredienser (typ)… så enkla och snabba att göra, supergod...

Feb 04, 2026 glutenfritt huvudrätter mjölkfritt växtbaserade huvudrätter växtbaserat äggfritt

Min spanska linssallad

Innehåller annonslänkar Smakrik, mättande och fräsch linssallad. Servera med andra bufférätter eller som tillbehör på tallriken istället för ris eller potatis till fisk eller kyckling. Den här linssalladen kan du förbereda och förvara i kylen några dagar. Den håller sig och blir bara godare. Jag...

Feb 04, 2026 glutenfritt huvudrätter mjölkfritt sallad tillbehör växtbaserade huvudrätter växtbaserat äggfritt

Marinerad, stekt tofu med zoodles och jordnötssås

Magisk, vegansk/växtbaserad vardagsrätt – beroendeframkallande god faktiskt. Om köttfärssås och spagetti lagades varje vecka hemma när jag växte upp, så har asiatiska smaker med koriander och jordnötssås blivit standard på samma sätt i min vardag nu. Marinaden till tofun i den här receptet bl...

Feb 02, 2026 glutenfritt huvudrätter mjölkfritt växtbaserade huvudrätter växtbaserat äggfritt

Bolognese med svamp och linser

Det här inlägget innehåller annonslänkar En djup, smakrik och växtbaserad tolkning av klassisk bolognese – full av umami, sötma och perfekt konsistens. Den här versionen är både näringstät och mättande, utan kött, men med allt som gör en bolognese själfull. Linserna kokas varsamt med vitlök för...

Jan 30, 2026 glutenfritt huvudrätter mjölkfritt växtbaserade huvudrätter växtbaserat äggfritt

1 2 3 4

Receptkategorier

BRUNCH BRÖD DESSERT FIKABRÖD FRUKOST HUVUDRÄTTER MELLANMÅL MENYER SOPPA TILLBEHÖR TÅRTA

Om kosten

Matkasse med antiinflammatorisk kost? Finns det?

Oct 06, 2025

Hur nyttigt är rött kött? En djupdykning i forskning och hälsa som ...

Sep 25, 2024

Ett av de enklaste och bästa hälsotipsen

Apr 15, 2025

Läs fler inlägg

Mat som älskar dig tillbaka

Receptkategorier

Tags: växtbaserade huvudrätter

Receptkategorier

Om kosten

Matkasse med antiinflammatorisk kost? Finns det?

Hur nyttigt är rött kött? En djupdykning i forskning och hälsa som ...

Ett av de enklaste och bästa hälsotipsen

Har du redan en prenumeration på receptbanken?