Sök via nyckelord
ayurveda brunch bröd dessert detox dryck efterrätt fermenterat fikabröd fisk fodmap frukost förrätter glass glutenfritt godis granola gröna kuren huvudrätter jul kaka kakor kalops kostråd kyckling kött lunch mellanmål menyer mjölkfritt paleo pannkakor pasta pizza produkttips påsk sallad smoothie smårätter snacks soppa surdeg sås tilbehör tillbehör tårta veckomenyer vegan vegetariskt växtbaserat våfflorMin italienska linssoppa

Italienska soppor av det här slaget hör hemma i den rustika vardagsmaten ; enkla rätter byggda på det som finns till hands, där grönsaker, baljväxter och olivolja får stå i centrum. Linser, potatis och tomat är återkommande inslag i många regionala variationer, särskilt i mellersta och södra Italien där man länge lagat mättande soppor och grytor utan kött.
Grunden är nästan alltid en långsamt tillagad soffritto, där lök, selleri och vitlök får mjukna i olivolja tills smakerna fördjupas.
Min version ligger nära det här sättet att laga mat, men med något mer generösa proportioner och mer mättnad. Jag låter soffritton ta tid och ge ordentlig grund, rostar tomatpurén för att få fram sötma och djup, och avslutar med citron för att lyfta allt. Det är fortfarande enkelt, men gör skillnad för smaken!
Tips på bröd att servera till:
![]() |
Durra och kikärtslimpa Naturligt glutenfritt bröd med näringsrikt durra- och kikärtsmjöl. Passar som matbröd och till matiga mackor. Smaksätt gärna med timjan o... boka.nillaskitchen.com |
Tips på fördig benbuljong med bra ingredienslista för extra smakdjup (valfritt)

