Holistisk kostrådgivning
Mat som älskar dig tillbaka.
Gratis: kartlägg din hälsa + 5 recept
Du får en gratis mailserie med fem dagliga utskick som hjälper dig att kartlägga din hälsa enligt min 7-stegsmodell och ta ditt nästa steg framåt. Serien innehåller fem recept fria från gluten, mjölk och socker.
Jag är inte en kostrådgivare bland andra. Mitt arbete handlar om helhet: maten på tallriken, känslorna som styr beteenden och nervsystemets sätt att svara på livet. Mitt medlemskap och min rådgivning är därför inte program som lovar snabba resultat, utan platser där du hämtar recept, metod, idéer och insikter som verktyg för att skapa din egen väg.
I min rådgivning kan du...
- bryta gamla vanor du är trött på och skapa nya du är trygg med
- kartlägga och analysera symtom och livsstil så att du förstår varför du gör som du gör
- få recept och en individuell kostplan om du vill
- stärka självkänslan och förbättra kroppsuppfattningen
- hantera stress och skapa förutsättningar för återhämtning
- förändra automatiska tankar och känslor
- lokalisera känslomässiga orsaker till fysiska obalanser och identifiera steg framåt
Är jag rätt match för dig?
-
Jag arbetar med människor som vill förändra sitt sätt att leva, äta och må – på riktigt. Som är redo att möta det obekävma och göra jobbet - när det behövs.
-
Min erfarenhet bygger både på utbildning, lång erfarenhet, och på min egen resa. Jag har själv gjort stora förändringar i min hälsa och vet vad som är möjligt.
-
Hos mig hänger kropp och psyke ihop. Vi pratar om mat, hormoner, stress, känslor och mönster – allt som påverkar ditt mående.
-
Om du vill ha konkreta förändringar, inte ännu en diet eller tillfällig lösning, då är vi rätt för varandra.
Kom igång snabbt...
Hej och välkommen!
Jag som står bakom alla täjnster här heter Nilla, jag bor i Stockholm och är bland annat författare, kost och näringsrådgivare och NLP Master Coach.
Sedan 2012 arbetar jag heltid med kurser, onlineprogram, klienter, receptutveckling och konsultuppdrag.
Min bakgrund som kock, Food and Beverage Manager och pedagogiskt arbete använder jag mig av dagligen när jag skapar recept och guidar människor praktiskt och skapar kurser.
Läs mer om mig
Aktuellt
"Så värdefull kunskap"
Så värdefull kunskap och väldigt roligt att få lära sig laga nya rätter som både är nyttiga balanserade och fantastiskt goda. Jag är så nöjd med kursen och allt det som jag lärt mig.
Camilla A
"En av de bästa investeringar jag gjort"
En av de bästa investeringar jag gjort för mig själv i livet. Så bra och enkelt upplägg, fantastiskt inspirerande och utvecklande mail, otroligt god mat som man vet mår bra utav. Såg många positiva skillnader redan första veckan och bara längtar efter att få fortsätta denna resan och lära mig ännu mer recept. Sååå tacksam för Nilla.
Josefin
”Mycket professionellt”
Mycket professionellt, engagerat och bra stöd för personlig utveckling, förståelse och lärande.
Monica Lindqvist
