Holistisk kostrådgivning
Mat som älskar dig tillbaka.
Mitt arbete handlar om helhet: maten på tallriken, känslorna som styr beteenden och nervsystemets sätt att svara på livet.
I min rådgivning får du...
- hjälp att bryta gamla vanor du är trött på och skapa nya du är trygg med
- hjälp att kartlägga och analysera symtom och livsstil så att du förstår varför du gör som du gör
- recept och en individuell kostplan om du vill
- verktyg och metod stärka självkänslan och förbättra kroppsuppfattningen
- hjälp att förändra automatiska tankar och känslor
- hjälp att lokalisera känslomässiga orsaker till fysiska obalanser och identifiera steg framåt
Är jag rätt match för dig?
-
Jag arbetar med människor som vill förändra sitt sätt att leva, äta och må – på riktigt. Som är redo att möta det obekväma och göra jobbet.
-
Min erfarenhet bygger både på utbildning, lång erfarenhet, och på min egen resa. Jag har själv gjort stora förändringar i min hälsa och vet vad som är möjligt.
-
Hos mig hänger kropp och psyke ihop. Vi pratar om mat, hormoner, stress, känslor och mönster – allt som påverkar ditt mående.
-
Om du vill ha konkreta förändringar, inte ännu en diet eller tillfällig lösning, då är vi rätt för varandra.
Vad passar dig just nu?
Kom igång med ren och läkande mat : självstudiekurs
Bygg självledarskap i hälsa med kunskap och recept utan gluten, mjölk och socker
Individuell kost-rådgivning online
Träffa mig via videolänk för kostcoaching eller boka paket med individuell kostplan.
Nillas kitchen : sju steg till ett friskare jag (boken)
"Jag är så glad att hon äntligen kom ut med en ny upplaga, den gamla var svår att få tag i begagnad! Var stamkund under flera år hos lokala biblioteket tills denna upplaga kom ut."
Kom igång snabbt...
Hej och välkommen!
Jag som står bakom alla täjnster här heter Nilla, jag bor i Stockholm och är bland annat författare, kost och näringsrådgivare och NLP Master Coach.
Sedan 2012 arbetar jag heltid med kurser, onlineprogram, klienter, receptutveckling och konsultuppdrag.
Min bakgrund som kock, Food and Beverage Manager och pedagogiskt arbete använder jag mig av dagligen när jag skapar recept och guidar människor praktiskt och skapar kurser.
Läs mer om mig
Aktuellt
"Så värdefull kunskap"
Så värdefull kunskap och väldigt roligt att få lära sig laga nya rätter som både är nyttiga balanserade och fantastiskt goda. Jag är så nöjd med kursen och allt det som jag lärt mig.
Camilla A
"En av de bästa investeringar jag gjort"
En av de bästa investeringar jag gjort för mig själv i livet. Så bra och enkelt upplägg, fantastiskt inspirerande och utvecklande mail, otroligt god mat som man vet mår bra utav. Såg många positiva skillnader redan första veckan och bara längtar efter att få fortsätta denna resan och lära mig ännu mer recept. Sååå tacksam för Nilla.
Josefin
”Mycket professionellt”
Mycket professionellt, engagerat och bra stöd för personlig utveckling, förståelse och lärande.
Monica Lindqvist
