Har du hembakt, glutenfritt bröd hemma så har du grunden till en bra frukost. Att äta macka till frukost är oftast inte något jag rekommenderar: eftersom att de flesta äter sig mätta på brödet... men ser du till att brödet bara är ett underlag som kompletterar pålägget sä funkar det mycket bättre!
Ägg och avokado är en fantastisk kombination till frukost för blodsockerbalans och ge näring åt kropp och hormoner.
Jag kan rekommendera dessa bröd från receptbanken
 |
 |
 |
Om du vill köpa färdigt glutenfritt bröd finns det bara ett fåtal märken som kan rekommenderas! De flesta innehåller för mycket stärelse och tillsatser. Men detta är väldigt bra:
'
Köp här...
Toast (glutenfri) med ägg och avokado
1 port
- 2 mindre skivor glutenfritt bröd
- 0,5 avokado
- 1-2 kokta eller scrembled eggs eller
- bre med smält ghee eller olivolja
- salt
- ev tomat och ruccola eller andra grönsker.
Gör så här
Rosta brödskivorna i brödrost eller i stekpanna. Bre med ghee eller pensla med olivolja, toppa med ägg tillagade enligt önskemål och avokado : glöm inte salt och lägg till de grönsaker du gillar.
 |
Svar