Ett proteinrikt, växtbaserat mellanmål eller kvällsmål serverat tillsammans med frukt eller lite mer mättande på en skiva bananbröd eller scones. Chokladhummusen är här för att stanna!
För knappt ett par veckor sedan lade jag upp recept på chokladhummus utan vitt socker (vegan, växtbaserat) och nu är det dags igen för en uppdaterad version. Många av er har redan provat och älskar det lika mycket som jag så kommentera gärna med era justeringar och "förbättringar" av receptet.
Den här varianten gjorde jag med katrinplommon istället för dadlar för bättre GI och med lite mer vätska för att få en krämigare konsistens. Så egentligen är det inte så så stor skillnad från orginalreceptet.
https://nillaskitchen.com/2020/08/28/torkad-frukt-och-blodsocker-hur-nyttigt-ar-dadlar/
Ät chokladhummusen tillsammans med fruktbitar eller jordgubbar som dip eller bred på bröd, tex bananbröd eller havrescones.
Här är den första versionen av receptet...
https://nillaskitchen.com/2021/05/25/chokladhummus-omg/
Utrustning/verktyg
- Matberedare, blender eller stavmixer
