Mat som älskar dig tillbaka
Receptbanken · Rådgivning · Mat-trygg

Nillas Kitchen · Kost & hälsa

Nästa steg för din mat & hälsa.

I början av 2027 utvecklas mina tjänster och något nytt börjar. Konceptet Mat-trygg kommer att utvecklas för att fler ska kunna ta del av metoden.

Prenumerera på mina uppdateringar så får du veta vad som är på gång och vad du kan boka hos mig. Du får också blogginlägg med kostråd.

Nilla Gunnarsson

Nilla Gunnarsson
Kost- och näringsrådgivare, coach & kokboksförfattare

Hitta ditt nästa steg

Börja med maten i vardagen, få personligt stöd eller anmäl ditt intresse för Mat-trygg.

Börja här

Receptbanken

Ett första steg för dig som vill komma igång med min mat. Här finns cirka 600 recept och menyer utan gluten, mjölk och vitt socker, tillsammans med verktyg som gör planeringen enklare.

Du får också tillgång till medlemsgruppen Ren & läkande mat och gruppstarter med 21-dagarsprogrammet.

Personligt stöd · Online

Individuell rådgivning

Få hjälp att hitta ett sätt att äta som passar din vardag, dina behov och dina mål.

I paketet Personlig kostomläggning ingår videoträffar, hälsoanalys, individuell kostplan och stöd under förändringen.

Boka individuell rådgivning →

Anmäl ditt intresse

Mat-trygg

Kurs och coachingprogram: Sex veckor till en förändrad relation till mat, kropp, biokemi, tankar och känslor.

Mat-trygg fortsätter att utvecklas. Vill du gå kursen? Kryssa i Mat-trygg i formuläret så får du besked om nästa möjlighet att vara med.

Vill du följa det som kommer? Prenumerera på mina uppdateringar ↑

Från bloggen

Kostråd & tankar om hälsa