Gratis kostråd och hälsofilosofi
Här hittar du texter som representerar min kostrådgivning och hälsofilosofi.
Anledningen till att du ofta känner dig sugen och överäter kolhydrater är för att du äter för lite; särskilt av protein men antagligen av all näringstät mat!
Många skippar frukost nu för tiden. Vissa gör det kanske bara av vana, de känner sig inte som “frukostmänniskor”, medan andra har hoppat på trenden av periodisk fasta. Eftersom att man inte vill skippa att äta på kvällen så skippar...
Gör du de här vanliga misstagen när du ”näringsjagar”…
Just nu ser jag en oroväckande trend bland kursdeltagare och klienter. Kvinnor som trots att de “äter bra” inte mår bättre eller till och med mår sämre och...
- Äter du känslomässigt? Svara på frågorna längre ned i texten…
Vi tar ofta till mat för att uppleva trygghet, tröst, för att bota stress eller som belöning. Att äta känslomässigt gör vi mer ofta än vi ofta...
Hur kan jag hjälpa dig bäst?
Beroende på dina behov, boka antingen... (klicka länkarna)
- Individuellt kostomläggningsprogram 3 veckor
- 60 min kost-coaching
- Näringskollen
- Veckomenyer för hormonbalans
- Kurs: Kom igång med ren och läkande mat
Klicka länkarna ovan för att läsa mer om respektive tjänst. För att söka lediga tider för kostrådgivning och kostcoaching, klicka "boka tid".
Alla tjänsterPrenumerera gratis
Nyhetsbrevet som skickas varje vecka innehåller gratis kostråd och recept utan gluten, mjölk och socker. Du kan när som helst avprenumerera.
