Sök via nyckelord
ayurveda brunch bröd dessert detox dryck fermenterat fikabröd fisk fodmap frukost förrätter glass glutenfritt godis granola gröna kuren huvudrätter högtider jul kakor kyckling kött mellanmål menyer midsommar mjölkfritt paleo pannkakor pasta pizza produkttips påsk sallad smoothie smårätter snacks soppa surdeg sås tillbehör tårta veckomenyer vegetariskt växtbaserade huvudrätter växtbaserat våfflor äggfrittChililax med ärt- och blomkålsmos

Chililaxen är en av favoriträtterna från min bok Nillas Kitchen – Sju steg till ett friskare jag. Framför allt för att den är lättlagad, snabb och riktigt god. Det är också en rätt som naturligt ger mycket grönsaker och protein från fet fisk. En paleoinspirerad måltid med lågt kolhydratinnehåll, bra fettbalans och stor andel grönsaker.
Boken är i sig en grundkurs och kokbok för ett liv med clean food – en kost som är inflammationsdämpande, blodsockerbalanserande och hormonreglerande.
Det som är utmärkande för recepten i just den här boken är att många rätter är vegetariska eller veganska, med tydliga förslag på hur man enkelt kan lägga till eller byta till fisk, kyckling eller kött. Det ska vara lätt att äta rätt.
Teffgröt med choklad och ingefära
Lövbiff med rotselleri-pommes och vitlöksghee (eller olja)
Laham ma lobia - Marockansk köttgryta (paleo)
Så fungerar det att skapa gemensam inköpslista
Du kan slå ihop inköpslistor för flera recept här i receptbanken, till exempel fem rätter för en veckomeny som du själv väljer ut. Så här gör du:
- Klicka på Skapa inköpslista.
- Avmarkera sådant du redan har hemma.
- Klicka på Lägg till i gemensam lista.
- Byt sida och gör samma sak på fler recept om du vill planera flera måltider.
- Öppna (klicka) Gemensam inköpslista för att se alla varor samlade.
- Klicka på Kopiera gemensam lista.
- Klistra in listan i exempelvis Anteckningar, Påminnelser, ett meddelande eller en inköpsapp.
Listan sparas endast i den här webbläsaren på den här enheten. Ingen information skickas till Nillas Kitchen.
Hitta alla råvaror här
Annonslänkar. Här handlar jag råvaror, tillskott och allt jag behöver i köket.
Skafferi och matvaror
Allt du behöver för att fylla upp skafferiet. Även buljonger och kryddor.
Råvaror och tillskott
Här handlar jag också det mesta jag behöver, bådet tillskott och skafferi.
50 kr rabatt på två beställningar!
1. klicka på min länk (samarbete) 2. beställ för minst 180 kr. 3 ange koden INF-SE-045 i kassan.
Har du redan en prenumeration på receptbanken?
Du som redan har betalat för en prenumeration på Receptbanken via den gamla plattformen har fått ett mejl med instruktioner om hur du skapar ett nytt konto på den nya plattformen. Hittar du inte mejlet? Kontakta oss på info@nillaskitchen.com .