Share to…
Sök via nyckelord
ayurveda brunch bröd dessert detox dryck fermenterat fikabröd fisk fodmap frukost förrätter glass glutenfritt godis granola gröna kuren huvudrätter högtider jul kakor kyckling kött mellanmål menyer midsommar mjölkfritt paleo pannkakor pasta pizza produkttips påsk sallad smoothie smårätter snacks soppa surdeg sås tillbehör tårta veckomenyer vegetariskt växtbaserade huvudrätter växtbaserat våfflor äggfrittChiassylt
Jan 21, 2026

En enkel chiasylt som blir naturligt söt och lagom tjock utan kokning. Om du vill mosar du i banan - som ger lite mer sötma och rundhet, bären står för smak och syra och chiafröna gör att sylten sätter sig. Vill man kan man justera sötman eller lägga till lite vanilj. Både färska och frysta, tinade bär fungerar bra.
Chiasylt
2–4 portioner
3 dl bär
1,5 msk chiafrön
Valfritt: 1 mosad mogen banan
Valfritt
honung, agave eller lönnsirap efter smak
1 krm vaniljpulver
Rör ihop mosade bär och chiafrön. Smaksätt eventuellt och tillsätt mosad banan om du vill. Låt stå ca 30 minuter så att sylten tjocknar.
Svar