Har man IBS eller problem med magen kan frukt och grönsaker orsaka problem. Men väljer man rätt frukter och grönsaker och kombinerar rätt så tål magen.
Väljer man råvaror med låg FODMAP-belastning och håller proportionerna rimliga går det ofta att få både näring, fräschör och god smak utan att magen reagerar.
Recept
Du kan slå ihop inköpslistor för flera recept här i receptbanken, till exempel fem rätter för en veckomeny som du själv väljer ut. Så här gör du:
Listan sparas endast i den här webbläsaren på den här enheten. Ingen information skickas till Nillas Kitchen.
Annonslänkar. Här handlar jag råvaror, tillskott och allt jag behöver i köket.
Allt du behöver för att fylla upp skafferiet. Även buljonger och kryddor.
Här handlar jag också det mesta jag behöver, bådet tillskott och skafferi.
1. klicka på min länk (samarbete) 2. beställ för minst 180 kr. 3 ange koden INF-SE-045 i kassan.
Du som redan har betalat för en prenumeration på Receptbanken via den gamla plattformen har fått ett mejl med instruktioner om hur du skapar ett nytt konto på den nya plattformen. Hittar du inte mejlet? Kontakta oss på info@nillaskitchen.com.
