Gratis i 3 dagar, därefter 99 kr/mån.

3 dagars provversion

Logga in

Jag har läst och samtycker till villkoren på denna sida.

Veckomenyer utan gluten, mjölk och socker

Det är gratis att prova på! Efter att du registrerat dig får du direkt tillgång till 2 veckors recept och inköpslistor så att du får en känsla för om recepten är för dig.

Vill du...

äta proteinrik, antiinflammatorisk mat med stor andel grönsaker till vardags?
lära dig laga gott och näringsrikt på samma gång? '
äta för återhämtning, blodsockerbalans och hormonhälsa.

Det här får du:

Bonus-vecka direkt vid köp (meny, recept, inköpslista)
Ny veckomeny varje fredag med 4 näringsberäknade recept inkl. inköpslista för utskrift
E-bok "Ren & läkande mat för hormonbalans" Riktlinjer och kostråd.

* - Varför just 4 recept per vecka? Min erfarenhet är att de flesta inte kan investera i eller hinner laga fler än det! Du kan dubbla portionerna för alla recept så får du mat och matlådor för flera dagar.

Recepten skickas på fredagar inför veckan som kommer. Du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Läs mer innan du bestämmer dig...

- Vad är ren och läkande mat?

Proteinrik kost med mycket grönsaker och väl valda fetter.
Kost utan vetemjöl, mejeriprodukter, och vitt socker.
Stor andel grönsaker, både oupphettade och tillagade.
Mat med hög andel Omega3, vitaminer, mineraler, och antioxidanter och andra näringsämnen.
Bra balans av makronutrietnerna: protein, kolhydrater och fett. (Våra recept består minst av 20% protein per måltid).

Denna kosthållning är designad för att främja en övergripande balans och välmående i kroppen, med fokus på antiinflammatoriska egenskaper och näringstät mat.

Läs: Köpvilkor och integritetspolicy

Dina person-, kontakt- och orderuppgifter som du registrerar vid köp eller bokning hanteras och regleras i enlighet med gällande dataskyddslag. Dina uppgifter är säkra med oss. Vi använder tjänsten Stripe för säkra kortköp.

Vad säger de som provat?

Vi har kört dina veckomenyer ett tag och älskar dem. Underbart god mat och känns bra att veta att det också är bra för kroppen 🌟

Nina A.

Hela familjen har varit nöjda med produkten! Dessutom är många recept så bra att jag gärna återanvänder nån flera av veckomenyerna igen.

Sofia

Verkligen bra att kunna hålla koll på det jag äter! Har aldrig reflekterat över att det är så viktigt med protein, kolhydrater o fett förut. Goda recept!

Anna L.

Vilken underbar mat! Jag har ätit så gott dessa veckor.

Louise

Tycker du och dina recept är super. Så nöjd över att prenumerera på veckomenyerna, mycket god och färgglad mat- blir glad både i kropp och själ av den. Tusen tack för ditt fina jobb!

Anette Grahn

Är så tacksam för att jag provade detta! Massor av goda recept att få del av.

Hanna K.

God mat, mycket mat, inspirerande mat. Jag är mindre svullen runt magen, har mindre ont i mina leder, och ser piggare och slätare ut i ansiktet.

Nina A.

Det har varit så spännande att prova på nya recept varje dag och känna att det räcker gott och väl att äta så här för resten av mitt liv.

Kim Lundberg

Mycket bra upplägg. God, lättlagad mat.

Maria

jag blivit mycket bättre i magen o i leder.

Liselott

Så mycket god mat, och mår väldigt mycket bättre i både kropp och knopp!😊

Riitta Lipponen

Tanken var aldrig att gå ner i vikt utan att bli av med värken i kroppen men jag fick båda delarna. Denna väg kommer jag fortsätta på.

Jenny Ahlkvist

En av de bästa investeringar jag gjort för mig själv i livet. Så bra och enkelt upplägg, fantastiskt inspirerande och utvecklande, otroligt god mat som man vet mår bra utav. Såg många positiva skillnader redan första veckan och bara längtar efter att få fortsätta denna resan och lära mig ännu mer recept. Sååå tacksam för Nilla

Josefin