Innehåller annonslänkar.
Jag höftade ihop en hasselnötsbotten, hackade i choklad, toppade bara rakt av med kokosgrädde och massor av bär. Alltså jag gjorde inga lager eller så. Fruktansvärt gott! Saftig och supergod! Använd det socker du vill – t.ex. kokossocker eller björksocker. Går såklart att byta till tex muscavadosocker eller annat.
Servera den här enkla och snabba fika-tårtan till vardags på sommaren.
Hälsofördelar med hasselnötter
- Rika på näringsämnen inklusive vitaminer som E, B-vitaminer (såsom folat och B6), samt mineraler som magnesium, kalcium och kalium.
- Hög halt av hälsosamma fetter: inklusive omega-9-fettsyror och omega-6-fettsyror. Dessa fetter kan bidra till att sänka “dåligt” LDL-kolesterol och öka “bra” HDL-kolesterolnivåer.
- Antioxidantrik: Hasselnötter är en källa till antioxidanter, inklusive vitamin E.
- Rik på fibrer:
- Stödjer hjärnhälsa: Näringsämnen som finns i hasselnötter, inklusive vitamin E och fleromättade fettsyror, kan vara fördelaktiga för hjärnhälsan.
- Potentiell antiinflammatorisk effekt: Vissa forskningsstudier har indikerat att ämnen i hasselnötter kan ha antiinflammatoriska egenskaper.
Skafferi & matvaror
Mjöl, pasta, baljväxter, kryddor och andra favoriter till recepten.
Råvaror & tillskott
Utvalda råvaror, hälsokost och tillskott som jag själv använder.
Köksredskap & utrustning
Formar, pannor, maskiner och redskap som gör matlagningen enklare.
Har du redan en prenumeration på receptbanken?
Du som redan har betalat för en prenumeration på Receptbanken via den gamla plattformen har fått ett mejl med instruktioner om hur du skapar ett nytt konto på den nya plattformen. Hittar du inte mejlet? Kontakta oss på info@nillaskitchen.com.