PAKET: Individuell kostomläggning – startpaket för hälsa

Personlig kostomläggning (inklusive videoträffar, app och kostplan) löper över 4–8 veckor och inkluderar individuell kostplan, hälsoanalys samt tillgång till recept- och kostregistreringsapp.

Det är inom detta paket som jag oftast och mest framgångsrikt hjälper klienter.

Det här ingår:

• Två 45-minuters videoträffar (en inledande och en uppföljande).
• Personlig kostplan och skriftlig hälsoanalys, baserad på din livsstil, dina behov och dina mål.
• Tillgång till app för kostregistrering, recept och menyförslag.
• Chattsupport för frågor och stöd under programmets gång.

Så här går det till...

1. När du betalat får du länk till tidsbokningen och får ett hälsotest som du fyller i inför din första session.
2. Därefter ses vi för en djupintervju där vi går igenom din hälsa, dina symtom, vanor och mål.
3. Utifrån den information som samlas in sammanställer jag en omfattande hälsoanalys och individuell kostplan på cirka 25–30 sidor.
4. Du får även tillgång till en app för kostregistrering med mina recept och en näringsberäknad kostplan.
5. Därefter följer du råden och riktlinjerna i tre veckor. Vid behov har du möjlighet att ställa frågor via chatten under perioden.
6. Efter tre veckor ses vi för en uppföljande session där vi går igenom dina erfarenheter, upplevelser och resultat samt diskuterar vägen framåt.
7. Under perioden följer du de riktlinjer du får av mig under minst 3 veckor. Dina erfarenheter och resultat är det vi diskuterar på uppföljningen -  den sista videoträffen.