Vikt i balans med ren och läkande mat

Gratis för medlemmar i "Mat för livet" (som får länk till zoom via medlemsgruppen) – biljettköp på den här sidan för övriga!

Tips: Gå med som medlem istället och få denna föreläsning/webinar och kommande på köpet... klicka här...

• Inspelat 23 sept

• Du får länk till 90 min webinar direkt efter köp. 

Vad händer när kroppen håller fast vid övervikt – trots att vi ”gör allt rätt”?

Många upplever att de gör allt rätt – äter nyttigt, tränar, håller disciplin – men vikten står ändå still. 

Under denna kväll går jag igenom dels varför konventionell viktnedgång ofta misslyckas på lång sikt – och vad som i stället får kroppen att svara. Och vad du som "försökt allt" kanske ännu inte provat - och kan justera. 

Du får ta del av:

• Konkreta kostråd för antiinflammatorisk, läkande mat både hur det kna fungera och varför det inte fungerat om du redan provat. 

• Varför ”nyttig” mat kan blockera läkning och skapa stagnation.

• Hur stress, blodsocker, tarm och signalsubstanser kan hålla vikten kvar.

• Ett nytt sätt att förstå viktbalans: som biologisk kommunikation, inte kamp.

• Ett avsnitt om känsloätande – när det egentligen är kroppen som skriker efter energi, protein, nervsystemsreglering eller vila.

• Jag visar också Hälsotrappan – en karta i sju steg. Den hjälper dig att se var du befinner dig just nu och vad som faktiskt behövs för att kroppen ska kunna släppa taget.

Praktiskt:

• Du får länk till webinaret direkt efter köp.

Tips: Gå med som medlem istället och få denna föreläsning/webinar och alla kommande på köpet... klicka här...

Är du redan medlem? Då hittar du all info och länk till zoom i medlemsgruppen eller via utskick.